Melanie Tressel

Über mich

Meine Begeisterung für gemeinsames Forschen und Fühlen und meine Liebe zur Körperarbeit vermittele ich seit über 25 Jahren. Ich lege Wert auf anatomisch-präzises Anleiten und bin bekannt für humorvolle und dogmafreie Vermittlung, liebevolle Achtsamkeit und meine besondere bildhafte Sprache. Ich praktiziere eine geerdete Spritualität und mein Yogaunterricht bewegt sich jenseits von Zirkusakrobatik oder abgehobener Esoterik. Ich mag es alltagstauglich und bringe Körperglück zu Menschen aller Altersstufen unabhängig von ihrem Fitness-Level.

Massage ist für mich ein Ritual der Selbst-Wertschätzung und der Liebe zum eigenen Körper. Meine Reise durch verschiedene Massage-Ausbildungen begann bei der Integrativen Massage von Mariella Floris und ließ mich bei der Lomi Lomi Massage ankommen. Ich betrachte mich als Dienerin des Körpers und meine Hände übertragen auch durch stille Berührungen heilsame Energie, die auf allen Ebenen nährt, ermutigt und Trost spendet. Berührung entspannt das Nervensystem und löst Anspannung auf allen Ebenen und das ist mein Beitrag zum Frieden auf diesem Planeten.

Ich unterrichte Yoga seit 1999 und bin seit 2001 als ganzheitliche Massagetherapeutin tätig. Von 2013 bis 2022 war ich Trainerin der CANTIENICA-Methode. Nun habe ich aus allen unten stehenden Fortbildungen und mit den Erkenntnissen aus über 20 Jahren Erfahrung als Körpertherapeutin und Beckenbodenexpertin eine Methode entwickelt, die ich Effektives Beckenbodentraining nenne. Es ist ein Ganzkörpertraining, das „es in sich hat“. Ich unterrichte diese einzigartige Methode im Einzeltraining, in Retreats und gebe Fortbildungen. Alle Übungen nutzen und entwickeln die Kraft des Beckenbodens, der wie ein Trampolin aufgespannt wird. Ich arbeite nicht mit dem sehr rückständigen und leider immer noch weit verbreiteten Engziehen der Vaginal/Anusmuskulatur (Fahrstuhlübungen / Mula Bhanda). Auch beim Yoga lege ich großen Wert auf die Kraft des Beckenbodens und auf ein Haltungs-Coching, das sofort in den Alltag integriert werden kann. Meine große Leidenschaft gilt der Geburtsvorbereitung und ich bilde Yogalehrerinnen in Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga aus. Ich bin Expertin für absolut sicheres Training bei Rektusdiastase und Inkontinenz.

Auf der kanarischen Insel Gomera biete ich gemeinsam mit meinem Partner maßgeschneiderte Individual-Retreats an, um Menschen sehr gezielt mit Körpertraining und Massage in ihrem Urlaub zu begleiten.

 

Vita

 

 

 

 

 

 

 

 

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