Yoga für Schwangere

Zoom-Meetings

Let's talk about birth – Zoom Meeting
am Sonntag, 27. Dezember 2020, 17:00 – 19:00 Uhr

WochenbettTalk – Zoom Meeting
am Mittwoch, 13. Januar 2021, 20:00 – 21:30 hUhr

Kraftstoff für die Liebe – Zeit für Nähe und Verbundenheit, mit Georg Tedeschi
neuer Termin wird demnächst bekanntgegeben

 

Anmeldung zu den Zoom-Meetings: Bitte im Kursplan den jeweiligen Termin auswählen, bei meiner Buchungs-Software eversports registrieren und dann buchen. Wer neu ist bei Zoom, muss sich die aktuelle Version kostenfrei herunterladen. Der Zoom-link wird bei eversports automatisch 15 Minuten vor der Veranstaltung freigegeben, ihr findet die talks bei meinem eversports-account dann unter Workshops.

 

Let's talk about birth
Geburtscoaching-Workshop für Schwangere und Paare

Sonntag, 27. Dezember 2020, 17:00 – 19:00 Uhr

Bodenständig, einfühlsam, humorvoll: Effektive Geburtsvorbereitung von zu Hause aus zusammen mit anderen Schwangeren und Paaren. Keine Geburt ist wie die andere, und doch gibt es ganz einfache Techniken, die die Geburtsarbeit kraftvoll unterstützen: Ich vermittele Geburtspositionen und -bewegungen, Atemtechniken, den Umgang mit Schmerzen und vor allem: das Vertrauen in den eigenen Körper und die Geburt. Nicht nur informiert werden, sondern gezielt für die verschiedenen Phasen der Geburt üben und Neues ausprobieren. Wir besprechen die Rolle des Partners während der Geburt und den Umgang mit Interventions-Übereifer in der Klinik. Hier geht es darum, der werdenden Mutter oder dem Paar Sicherheit zu geben und auf das vorzubereiten, was sie erwartet: eine einzigartige Geburt, die ihren ganz eigenen Verlauf nehmen wird. Ihr könnt eure Fragen stellen, wir sprechen über Ängste und erwecken das Vertrauen in die weibliche Gebärkompetenz. Der Zoom call dauert ca. 2 Stunden und kostet 40 Euro.

 

WochenbettTalk

Zoom-Meeting für Schwangere und schwangere Paare
Mittwoch, 13. Januar 2021, 20:00 – 21:30 Uhr

Wenig Schlaf, Hormonschwankungen, 24/7 Verantwortung für ein bedürftiges Wesen. Und was ist mit der eigenen Bedürftigkeit? Was ist eigentlich eine Wochenbett-Depression? Wie könnt ihr euch auf das Wochenbett vorbereiten? Was tun, wenn die Brüste schmerzen oder das Stillen nicht klappt? Was ist in dieser Zeit wirklich wichtig und was darf ruhig noch warten? Viele Fragen, klare Antworten.

Ein Ausnahmezustand braucht Vereinbarungen. Der Mann ist Vater geworden, die Frau ist Mutter geworden, beide sind also nicht nur gefordert, eine ganz neue Rolle einzunehmen, sondern lernen jeweils einen neuen Menschen kennen. Die Beziehung verändert sich grundlegend, alles ist neu. Da kann es schon mal krachen. Ihr seid aber damit nicht allein... und - eine gute Vorbereitung kann einiges vereinfachen!

Kosten: pro Paar ein Ticket. 15,00 €.

 

Kraftstoff für die Liebe – Zeit für Nähe und Verbundenheit
für Paare mit Kindern

Raum für ehrlichen authentischen offenen Austausch.
neuer Termin wird demnächst bekanntgegeben

Fünf effektive Tools, um euch zurückzuholen, was auf der Strecke geblieben ist: Zeit zu zweit, Selbstfürsorge, achtsame und klare Kommunikation.
Praktische Übungen, um in Verbindung zu sein und wirklich gesehen zu werden.
Als ersten Schritt in ein klares commitment an eure Liebesbeziehung bitten wir euch, für diese Zeit einen Babysitter zu organisieren. So könnt ihr euch als Mann und Frau begegnen und für zwei Stunden aus dem reinen Eltern-Sein aussteigen.
Wir arbeiten mit euch als Paar, und auch in Männer- und Frauenkreisen. Dafür braucht ihr zwei Geräte (Laptop oder Handy) und für kurze Zeit auch zwei Räume, da wir euch in Gruppen (breakout groups) aufteilen werden.

Kosten: pro Paar 30 €. Bitte zwei Einzeltickets kaufen, da ihr beide den Zoom-link unabhängig voneinander auf eurem Gerät benötigt.

 

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