Retreat auf La Palma 2020

CANTIENICA®, Yoga und Selbstfürsorge –

eine Woche Zeit für DICH

Retreat auf La Palma mit Melanie Tressel
vom 22. – 26. Februar 2020

„Was, wenn das Leben immer so gut für dich sorgt, wie DU für dich sorgst?“

Auftanken, durchatmen, effektiv trainieren und tief entspannen

Die wichtigste Ressource ist unser eigener, wundervoller Körper. Mit CANTIENICA® und präzise angeleiteten Yoga-Übungen kommst du aus der Verspannung in die Aufspannung und erfährst eine innere Aufrichtung auf allen Ebenen. Durch tägliches Trainieren wird das neue Körperglück in der Tiefe integriert.

Erdende und nährende Meditations- und Atemübungen bringen dich in Kontakt mit deiner inneren Stille, mit deinem innersten Raum der Intuition und einem Gefühl von Vertrauen in die Weisheit deines Herzens.

In der Mittags-Siesta hast du täglich mehrere Stunden Zeit, deinen Bedürfnissen im Hier und Jetzt nachzugehen und dir die Frage zu stellen: „Was will ICH jetzt?“ Am Strand relaxen, von einem Felsen in den Atlantik springen, auf der Dachterrasse die umwerfende Aussicht aufs Meer und in die Berge genießen, einfach schlafen oder mal NICHTS TUN?

Viele Menschen haben die Tendenz, auf Kosten der eigenen Bedürfnisse viel zu geben. Aber: Nur wenn DU auf allen Ebenen gut genährt bist, bist du auch nährend für andere. Deine eigene innere Sonne möchte scheinen und liebevoll gepflegt und geschützt werden. Entfliehe dem Winter, lass dich von der kanarischen Wärme verwöhnen, lass dich bekochen und genieße die Ausgewogenheit von angeleitet werden in der Gruppe und Zeit für dich allein.

Wir beginnen mit einem gemeinsamen Abendessen am Sonntagabend und anschließender Einstimmung im Gruppenraum, um anzukommen. Das Retreat endet am Samstag mit einem gemeinsamen Mittagessen nach der Morgenpraxis.

Die Anreise erfolgt eigenständig, und der Aufenthalt im Encantala Zentrum kann in Absprache mit der Leitung verlängert werden. Es gibt sehr preiswerte Flüge bei rechtzeitiger Planung.

 

Unterkunft im Encantala Zentrum für bewusste Events und Entspannung in Todoque mit zwei Dachterrassen, Pool, mehreren Riesensofas draußen und drinnen, die zum Chill-Out einladen, mit Blick auf den Atlantik und die grünen Berge. Todoque befindet sich auf der Sonnenseite der vom Massentourismus verschonten, schönsten und grünsten Insel der Kanaren. Einzigartige Strände sind wenige Autominuten entfernt und sehr einfach mit Bussen erreichbar. Encantala ist komplett Alkohol-, Rauch- und TV-frei.

 

Melanie Tressel hat über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen. Sie ist seit 1999 Yogalehrerin, seit 2001 Masseurin, seit 2013 CANTIENICA® Trainerin, Geburtsvorbereiterin, Familienaufstellerin, Tänzerin, Mutter von zwei Töchtern, Schülerin von Mantak Chia, Deepak Chopra, Byron Katie, Marshall Rosenberg und immer Lernende vom Leben.

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Termin:
22. – 26. Februar 2020

Tägliche Seminarzeiten
10:00 – 12:00 h
17.00 – 18.30 h
21:00 – 22:00 h

Ort:
www.encantala.com

Preis:
350,- €
Early Bird 300,- €
( bis 11. 11. 2019)

DZ 28,- € pro Kopf/Nacht,
EZ 48,- € pro Kopf/Nacht

Verpflegungspauschale: Halbpension 165,- €
(Frühstück und Abendessen)

Anmeldeformular
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