Massage im Wochenbett

Coaching und Seminare für Paare vor und nach der Geburt

 

Effektive Geburtsvorbereitung

Personal Training für Schwangere und Paare: Klarheit und Zuversicht statt Angst

 

Seit vielen Jahren bereite ich Schwangere auf die Geburt vor und immer wieder berichten mir die werdenden Mütter, dass sie in meinen Yogaklassen sehr viel besser auf die Geburt vorbereitet wurden als im Geburtsvorbereitungskurs. Viele Männer möchten gerne bei der Geburt dabeisein, haben aber entweder keine Lust auf einen Geburtsvorbereitungskurs oder empfinden ihn als zu theoretisch. Mir geht es darum, die werdende Mutter oder das Paar effektiv und klar auf das vorzubereiten, was sie erwartet: eine einzigartige Geburt, die ihren ganz eigenen Verlauf nehmen wird. Keine Geburt ist wie die andere, und doch gibt es ganz einfache Techniken, die die Geburtsarbeit kraftvoll unterstützen: Ich vermittle Geburts­positionen, Atemtechniken und vor allem: das Vertrauen in den eigenen Körper und den Geburtsvorgang. Den Männern (oder auch anderen Geburtsbegleitern) erkläre ich, wie sie die Frau während der Wehen am besten unterstützen können.

Das schafft Klarheit und schenkt Zuversicht. Angst fördert die Sehnsucht nach Kontrolle und das öffnet den Raum für ärztliches Eingreifen. Und Geburt heißt: Hingabe statt Kontrolle. Ich bin bestimmt keine Gegnerin von ärztlicher Unterstützung, aber ich bin für eine selbstbestimmte Geburt, in der der Körper einfach seine Arbeit machen darf.

Personal Training findet statt bei
Wurzeln & Flügel
Urbanstraße 30, 10967 Berlin

Coaching 60 Min 75,00 €
(einzeln oder als Paar)

 

Effektive Geburtsvorbereitung für Paare

Ein Seminar für alle, die wissen wollen, worauf es wirklich ankommt!
Mit Melanie Tressel und Co-Trainerin Anja Goralski

In einer kleinen Gruppe (5 Paare) und herzlicher, lockerer Atmosphäre bereiten wir Euch auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Kind vor.

Inhalte:

Geburtscoaching: Geburtspositionen, Geburtsatem, Tönen während der Wehen
Vertrauen in den Körper und Hingabe an den Prozess der Geburt statt Angst

Die Rolle des Geburtsbegleiters (Vater) oder der Geburtsbegleiterin (Partnerin, Freundin): Unterstützen, Ermutigen, Beschützen, Bestärken

Massage während der Schwangerschaft und während der Geburt
Entspannung und Angenommensein, Gehalten-Werden und echte Verbundenheit

Co-Trainerin: Anja Goralski, Atemtherapeutin, Lomi Lomi Masseurin, Yogalehrerin

Die Geburt der Mutter, die Geburt des Vaters: Das erste Kind kommt und Dein Leben steht Kopf! Oft hört man von frischen Eltern: „...so hab ich mir das nicht vorgestellt.“ Die Anforderungen sind hoch – Tendenz: steigend! Erwachsensein bedeutet, die Verantwortung übernehmen für Deine eigenen Bedürfnisse und die der anderen: ein gutes Team werden statt im sogenannten „Erstkindschock“ zu verzweifeln.
Selbstliebe und Präsenz / Hingabe im Alltag

Nächster Termin: wird bekanntgegeben.

Kosten: 400,- € pro Paar

Anmeldung bei melanie@yogamel.de

 

Den Crash vermeiden: wenn das Baby plötzlich ALLES verändert

 

Baby da – Beziehung kaputt?! Der sogenannte „Erstkindschock“ kommt für viele Paare wie ein Hammerschlag.

In keiner anderen Lebensphase werden so viele Beziehungen beendet und Ehen geschieden.

Es ist mir ein sehr wichtiges Anliegen, das „schwangere Paar“ in aller Klarheit darauf vorzubereiten, dass die Beziehung auf einen harten Prüfstand kommt. Ich gebe einfache, aber hochwirksame Tipps, wie der Alltag mit mehr Freude bewältigt werden kann, wie die Kommunikation des Paares liebevoll und die Beziehung nährend bleiben kann.

Paare, die in der Verzweiflung angekommen sind, möchte ich einfühlsam ermutigen, eine neue Sichtweise einzunehmen und sich über die Bedürfnisse klar zu werden, die hinter den heftigen Emotionen stecken.

Das Coaching findet statt bei
Wurzeln & Flügel
Urbanstraße 30 10967 Berlin

Coaching 60 Min 75,00 €

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